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오타니 성공 비결! '만다라트 계획표' 작성법 및 노션 템플릿 활용 꿀팁 (2026년 버전) 매년 12월이 되면 서점에 들러 새 다이어리를 사고, "올해는 꼭!"이라며 비장하게 새해 목표를 적습니다. 하지만 1월 중순만 되어도 그 다이어리는 책상 구석에 방치되기 일쑤죠.우리의 의지가 약해서가 아닙니다. 목표를 시각화하고 세분화하는 '시스템'이 없었기 때문입니다. 세계적인 야구 선수 오타니 쇼헤이가 고교 시절부터 사용하여 괴물 같은 성과를 낸 것으로 유명한 '만다라트(Mandalart) 기법'은 가장 강력한 목표 달성 도구입니다. 2026년을 인생 최고의 해로 만들고 싶은 분들을 위해, 막연한 꿈을 구체적인 현실로 바꾸는 만다라트 작성법과 디지털(Notion/태블릿) 활용 전략을 완벽하게 가이드해 드립니다.🧩 만다라트(Mandalart) 기법이란?'연꽃 기법'이라고도 불리는 만다라트는 일본의 디.. 2025. 12. 11.
"단순 노안인 줄 알았는데..." 눈이 뿌옇고 침침할 때 의심해야 할 질환 TOP 3 - 백내장 수술 비용까지 스마트폰 글씨가 흐릿해서 돋보기를 썼는데도 여전히 뿌옇게 보이나요? 혹은 안경을 새로 맞췄는데도 시력이 돌아오지 않는 느낌이 드시나요?많은 분들이 눈이 침침해지면 "나이 들어서 생긴 노안이겠거니" 하고 대수롭지 않게 넘깁니다. 하지만 '안개 낀 것처럼 뿌옇게 보이는 증상'은 단순 노안이 아니라 실명 원인 1위인 백내장이나 황반변성의 경고 신호일 수 있습니다.눈은 한 번 망가지면 되돌릴 수 없는 장기입니다. 현재 티스토리 등 주요 포털에서 검색량이 폭증하고 있는 눈 이상 증상 3가지와, 수술 전 반드시 알아야 할 비용 및 실손보험 정보를 긴급 점검해 드립니다.🚨 1. 노안 vs 백내장, 1분 자가 진단법두 질환은 증상이 비슷해 혼동하기 쉽지만, 결정적인 차이점이 있습니다. 이 차이를 아는 것이 눈 건강을.. 2025. 12. 11.
인공관절 수술 없이 통증 싹! 무릎 관절염 초기 증상부터 비수술 치료 비용까지 총정리 "계단을 내려갈 때마다 무릎에서 '딱딱' 소리가 나고 시큰거린다", "앉았다 일어날 때 무릎이 잘 펴지지 않는다"면 퇴행성 무릎 관절염을 의심해야 합니다.허리 협착증만큼이나 중장년층의 삶의 질을 급격히 떨어뜨리는 질환이 바로 무릎 관절염입니다. 건강보험심사평가원에 따르면 매년 400만 명 이상이 관절염으로 병원을 찾고 있으며, 특히 여성에게서 발병률이 높습니다. 많은 분들이 통증을 참다가 연골이 완전히 닳아 결국 수백만 원짜리 인공관절 수술을 선택하게 됩니다. 하지만 관절염은 단계별로 치료법이 명확하며, 초기와 중기에는 수술 없이도 충분히 일상생활이 가능합니다. 무릎 통증을 방치하면 안 되는 이유와 병원 가기 전 반드시 알아야 할 비수술 치료법과 비용을 자세히 해독해 드립니다.📌 관절염, 당신의 무릎은.. 2025. 12. 11.
직장인 월급 외 100만원 버는 '사이드 허슬' TOP 5 - 2026년 성공 공식 완벽 해설 "월급만으로는 도저히 답이 없다"는 말이 직장인들의 현실을 그대로 반영하고 있습니다. 높아지는 물가와 불안정한 고용 환경 속에서 'N잡러'는 이제 선택이 아닌 필수가 되었습니다.하지만 퇴근 후 지친 몸을 이끌고 무작정 시작했다가 시간만 낭비하고 포기하는 경우가 태반입니다. 진짜 성공하는 '사이드 허슬(Side Hustle)'은 단순히 노동 시간을 늘리는 투잡이 아니라, **나의 핵심 역량을 레버리지 삼아 수익을 창출하는 효율적인 시스템**입니다. 2026년 새해를 맞아 직장 생활에 지장을 주지 않으면서도 안정적으로 월 100만 원 이상의 추가 수입을 안겨줄 수 있는 검증된 '성장 코드'와 전략 TOP 5를 분석해 드립니다.🚫 시간 낭비 STOP! 실패하는 투잡의 특징많은 분들이 쉽게 접근했다가 실패하는.. 2025. 12. 11.
지금 사야 4월에 웃는다 - 12월 '고배당주' 막차 타는 법 & 2026 유망 섹터 TOP 3 찬바람이 불면 주식 시장에는 격언 하나가 떠오릅니다. "찬바람 불 땐 배당주를 사라." 하지만 12월 중순인 지금은 '사는' 것을 넘어 '옥석을 가려야 할' 마지막 골든타임입니다.2025년 한 해, 고금리와 경기 침체 우려로 주식 계좌가 파랗게 질려 속상하신 분들이 많으실 겁니다. 하지만 아직 기회는 남았습니다. 12월에 전략적으로 매수하면 내년 4월, 마치 보너스처럼 들어오는 '배당금'으로 손실을 만회하고 수익을 낼 수 있기 때문입니다. 은행 이자보다 높은 5~8%대 수익을 확정 짓는 '배당 막차 타는 법'과 다가오는 2026년 주도주를 미리 선점하는 전략을 공개합니다.📅 12월 26일, 운명의 날을 기억하세요 배당주 투자의 핵심은 '언제까지 주식을 보유하고 있어야 하는가'입니다. 하루 차이로 배당금.. 2025. 12. 11.
2026 연말정산 환급금 조회 및 달라지는 공제 항목 총정리 - '13월의 월급' 200% 활용법 12월이 되면 직장인들의 마음은 두 갈래로 나뉩니다. 두둑한 '13월의 월급'을 기대하는 사람과, 혹시나 세금을 더 토해내야 할까 봐 걱정하는 '세금 폭탄'의 공포를 느끼는 사람이죠.올해는 물가 상승과 금리 인상으로 지갑 사정이 팍팍했던 만큼, 연말정산 환급금은 그 어느 때보다 소중합니다. 하지만 세법은 매년 조금씩 바뀌고, 챙겨야 할 서류는 복잡하기만 합니다. 국세청 홈택스에서 제공하는 '연말정산 미리보기' 서비스가 오픈되었습니다. 남은 12월 한 달을 어떻게 보내느냐에 따라 환급액이 수십만 원 차이 날 수 있습니다. 지금 당장 확인해야 할 핵심 공제 항목과 2026년(2025년 귀속) 달라지는 점을 완벽하게 정리해 드립니다.📌 2026년(2025년 귀속) 연말정산, 무엇이 달라졌나?이번 연말정산의 .. 2025. 12. 11.

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