노인허리통증1 허리디스크와 척추관협착증 증상 차이 완벽 구별법 및 협착증 환자가 피해야 할 최악의 운동 루틴 허리가 아프고 다리가 저리면 십중팔구 '허리 디스크(추간판 탈출증)'를 의심합니다. 하지만 50대 이상 중장년층이라면 디스크보다 '척추관 협착증'일 확률이 훨씬 높습니다. 두 질환은 발병 원인부터 통증이 나타나는 자세, 그리고 치료와 재활을 위한 운동법이 정반대입니다. 이를 모르고 디스크에 좋다는 운동(허리 젖히기 등)을 협착증 환자가 무작정 따라 했다가는 신경이 더 강하게 눌려 증상이 급격히 악화될 수 있습니다.병원에 가서 MRI를 찍기 전, 내 몸이 보내는 신호만으로도 두 질환을 90% 이상 구별할 수 있는 자가 진단 체크리스트와, 협착증 진단을 받은 분들이 절대 해서는 안 되는 금기 운동 및 생활 수칙을 상세하게 분석해 드립니다. 지금 내 허리 통증의 정체가 무엇인지 정확히 파악하는 것이 치료의 첫.. 2025. 12. 20. 이전 1 다음
