혈관탄력높이는음식1 겨울철 실내외 온도 차에 따른 혈관 건강 적신호 및 돌연사 예방을 위한 필수 생활 수칙 가이드 기온이 급격히 떨어지는 겨울철에는 평소보다 심장 질환 및 뇌졸중 발생률이 현저히 높아집니다.이는 갑작스러운 추위에 노출될 때 우리 몸의 혈관이 체온 유지를 위해 급격히 수축하기 때문입니다.특히 따뜻한 실내에 있다가 영하권의 실외로 나가는 순간,혈압은 급상승하며 이는 혈관 벽에 강력한 압박을 가하게 됩니다.이러한 '온도 쇼크'는 건강한 사람에게도 치명적일 수 있으며,고혈압이나 당뇨 등 기저질환이 있는 분들에게는 돌연사의 직접적인 트리거가 될 수 있습니다.대부분의 사람이 겨울철 건강 관리를 단순히 '감기 예방' 수준으로 생각하지만,진정한 생존 전략은 눈에 보이지 않는 혈관의 탄력성을 유지하는 데 있습니다.급격한 기온 변화에 신체가 적응할 수 있는 여유를 주고,혈액 순환을 방해하는 요인들을 사전에 제거하는 시.. 2025. 12. 22. 이전 1 다음
